Wofür ist eine Infrarotkabine gut?

Die zur Anwendung kommende Infrarotstrahlung hat einen ähnlichen Effekt auf die Gesundheit wie Sonnenstrahlung. Die Strahlung fördert die Durchblutung, kann bei Erkältungen sowie Rheuma oder Verspannungen helfen. Ebenso können damit Hautprobleme gelöst werden.

Wie gesund ist eine Infrarotkabine?

In einer Infrarotkabine schwitzt man schonender als in einer herkömmlichen Sauna, was einen Besuch auch für Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen gut verträglich und gesundheitsfördernd macht. Gesunde Menschen können bereits ab dem Kleinkindalter die positive Wirkung einer Infrarotkabine genießen.

Wie oft und wie lange soll ich meine Infrarotkabine nutzen?

Um den gesundheitsfördernden Effekt einer Infrarotkabine zu spüren, sollte man mindestens einmal die Woche die Strahlungswärme genießen. Ein Genuss von zwei bis drei Aufenthalten in der Woche ist keine Seltenheit. Als optimale Dauer in der Infrarotkabine empfiehlt sich ein Aufenthalt zwischen 20 und 30 Minuten.

Wird für ein Infrarotkabine Starkstom benötigt?

Nein, die meisten Infrarotkabinen haben ein Heizsystem bzw. einen Infrarotstrahler verbaut, der ganz einfach mit einem Stecker an einer 230 Volt-Steckdose angeschlossen werden kann. Hierfür wird kein Elektriker benötigt.

Was ist der Unterschied zwischen einer Infrarotsauna und einer Infrarotkabine?

Es gibt keinen Unterschied zwischen einer Infrarotsauna und einer Infrarotkabine, beide Begriffe werden von den Herstellern synonym verwendet. Manche Hersteller unterscheiden nur dahingehend, dass Infrarotkabinen für bis zu zwei Personen und Infrarotsaunen ab drei Personen sind.

Wo kann ich eine Infrarotkabine aufstellen?

Die Aufstellung einer Infrarotkabine ist an keine Vorschriften gebunden. Sie kann überall aufgestellt werden, wo man sich wohl fühlt. Es empfiehlt sich ein Ort bei dem sich die Gelegenheit bietet die Kabine oft und gerne zu nutzen. Man sollte die Infrarotkabine als aktives Möbelstück sehen, dass sich auch gut in den Wohnraum integrieren lässt und nicht mehr nur im Keller "versteckt" werden muss.

Infrarot-Kabine

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25.Jan 2023

Gesunde Tiefenwärme.

Sie mögen es gerne warm? Ganz besonders dann, wenn dieses wohlige Gefühl von innen kommt und sich auf der Oberhaut kein Hitzegefühl ausbreitet?

Dann ist eine Infrarotkabine genau richtig für Sie. Für den Anschluss an das Stromnetz genügt eine herkömmliche Steckdose.

Verbesserte Sauerstoffversorgung.

Infrarotstrahlen haben den großen Vorteil, dass sie den Körper direkt erwärmen und nicht die Umgebungsluft. Die Strahlungswärme ist dabei gleich wie bei Sonnenwärme, jedoch ohne schädliche UV-Strahlung. Gleichzeitig beeinflusst die gezielt angewandte Tiefenwirkung die Widerstandsfähigkeit sowie die Selbstheilungskräfte des Körpers positiv.

Gezielte Tiefenwirkung.

Die erhöhte Blutzirkulation verbessert die Sauerstoffversorgung der Zellen, der Stoffwechsel wird beschleunigt, Muskelverspannungen werden gelockert und die Tiefenwärme wirkt effizient gegen Viren und Bakterien.

Die Temperatur innerhalb der Wärmekabine liegt idealerweise zwischen 40 °C und 60 °C, die Zeit bei 20 bis 30 Minuten – je nach Gewöhnungsgrad und eigener Konstitution. Für den Anschluss einer Infrarotkabine an das Stromnetz genügt eine herkömmliche Steckdose.

Home Spa, Sauna in einem Regnauer Fertighaus.

Josko zeigt ein modernes Haus mit vielen Fenstern und großen Glasfronten und einem Garten mit natürlichem Pool, vielen Pflanzen und einem Sonnendeck mit Liegen daneben.

Fliesendorf zeigt ein modernes, weisses Haus am Meer mit einem Infinity Pool und gefliester Umrandung mit Sonnenliegen.

Fliesendorf zeigt ein Badezimmer im mediterranen Stil und Fliesenboden in Terrakotta, einer freistehenden Badewanne und zwei Waschtischen vor einem großen Fenster mit Aussicht aufs Meer.

Große Terrasse mit Whirlpool und Saunahaus mit Außendusche von SAUNA-SCHWIMMBAD RUHA Stelzmüller.

Schattige Terrasse mit vielen Sitzmöglichkeiten und großem Swimmingpool von SAUNA-SCHWIMMBAD RUHA Stelzmüller.

RUHA zeigt einen rechteckigen Pool der im Boden versenkt ist und eine geflieste Poolumrandung hat, neben einem erhöhten Sonnendeck aus Holz mit gemütlichen Polsterauflagen in der Abenddämmerung.

SAUNA-SCHWIMMBAD RUHA Stelzmüller zeigt eine Sauna mit Holzverkleidung und beeindruckendem Seeblick durch ein Panoramafenster.

SAUNA-SCHWIMMBAD RUHA Stelzmüller zeigt eine Sauna mit dunkler Holzverkleidung.

RUHA zeigt einen Wellnessbereich mit Infrarotkabine, Sauna und Dampfbad.

RUHA präsentiert eine Sauna aus Holz von innen, mit dem Aufgussblock vor einem Fenster mit Blick in die Berge und einer Terrasse mit Liegen.

Wellnessbereich mit Liegeflächen, Liegen und Snackbar.

Moderne Flachdachvilla mit Holzfassade, geschwungener Terrasse und Pool mit integriertem Whirlpool von WOHNHAUS Grill & Ronacher aus dem Fotoshooting von LEICHT Küchen.

Designheizkörper Pure Art mit Handtuchhalter in hellem Bad.

Lounger Three Plus - Wärmeliege von Sommerhuber im Wellnessbereich.

GESSI zeigt ein extravagantes Badezimmer mit freistehender, runder Badewanne, einem grünen Kamin und großem, freiliegendem Teppich mit Muster.

Grohe zeigt ein sehr großes Badezimmer in braun mit zwei Waschbecken, einer Toilette, einer großen Badewanne mit Blick auf die Stadt.

Sommerhuber präsentiert ein Badezimmer mit freistehender Badewanne , einer Sauna mit Glastür und von der Decke hängende kreisförmige Lampen.

Zwei Wärmeliegen Lounger Three Plus von Sommerhuber in einem Wellnessbereich.

Designheizkörper Pure Art mit Handtuchhalter in romantischem Ambiente.

Saunahaus mit Außendusche von SAUNA-SCHWIMMBAD RUHA Stelzmüller.

RUHA zeigt einen rechteckigen, im Boden versenkten Pool und der eine geflieste Poolumrandung hat, daneben sind Sonnenliegen und ein Schirm und eine wunderschöne Aussicht ins Grüne.

Terrasse mit Whirlpool und einer Pergola samt Beschattung der Firma Maderböck.

Fliesendorf zeigt einen hellen Wellnessbereich mit Fliesenboden und großem Pool und Holzliegen daneben, die zum Entspannen einladen.

Fliesendorf zeigt ein schönes Spa mit großem Pool und gemütlichen Liegen vor einer blau marmorierten Wand und einen hellen Fliesenboden.

Fliesendorf zeigt ein sehr modernes Badezimmer mit freistehender Badewanne, einer Trennwand inkl. Fußboden in Marmor-Optik, von der Wand hängende Lampen und eleganter Deko.

Fliesendorf präsentiert eine Wellnessoase mit Pool, einer Dusche, Sitzsäcken und Liegen mit weißem Marmor an der Wand und dunkelgrauen Fliesen für den Bodenbelag.

Modernes Badezimmer mit Walk-In-Dusche und Badewanne und dunklen Bodenfliesen von Fliesendorf.

Fliesendorf zeigt eine Badezimmer mit großer Walkin-Dusche, Badewanne und Waschtisch in schwarz-weißem Design.

Schwimmbad mit Gartenzugang dank Glas-Falttüren von Solarlux.

Schwimmteich mit Badedeck und modernem Haus mit Ganzglassystem von Solarlux.

C. Bergmann zeigt ein Sonnendeck mit großen, hellen Fliesen auf dem Boden und zwei Sonnenliegen aus Holz mit Sicht auf den Pool und das dahinterliegende Meer von Abitare.

C. Bergmann zeigt ein edles Badezimmer mit marmorierten Fliesen an der Wand und Fliesenboden mit einer freistehenden Badewanne und goldenen Armaturen von Cerrad.

Hallenbad-Anbau im klassischen Stil mit großen Fenstern, Whirlpool und Indoor-Swimmingpool mit Poolüberdachung der Marke Grando, erhältlich bei Grossmann.

Hallenbad mit kunstvoller Wandmalerei, Dusche, Whirlpool und Indoor-Swimmingpool mit Poolüberdachung der Marke Grando, erhältlich bei Grossmann.

Grohe zeigt ein hellgraues Bad mit Walk-In Dusche, einer Glasduschwand, und zwei Waschbecken.

Grohe zeigt eine schwarze Wellnessoase mit Regendusche, türkisem Wasser im Pool und Treppenaufgang.

Internorm zeigt ein Badezimmer mit großer Wanne, Fenstern und einer Glasschiebetür zur Terrasse hin.

Häufig gestellte Fragen
zu diesem Thema

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Die zur Anwendung kommende Infrarotstrahlung hat einen ähnlichen Effekt auf die Gesundheit wie Sonnenstrahlung. Die Strahlung fördert die Durchblutung, kann bei Erkältungen sowie Rheuma oder Verspannungen helfen. Ebenso können damit Hautprobleme gelöst werden.
Wie gesund ist eine Infrarotkabine?

In einer Infrarotkabine schwitzt man schonender als in einer herkömmlichen Sauna, was einen Besuch auch für Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen gut verträglich und gesundheitsfördernd macht. Gesunde Menschen können bereits ab dem Kleinkindalter die positive Wirkung einer Infrarotkabine genießen.
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Um den gesundheitsfördernden Effekt einer Infrarotkabine zu spüren, sollte man mindestens einmal die Woche die Strahlungswärme genießen. Ein Genuss von zwei bis drei Aufenthalten in der Woche ist keine Seltenheit. Als optimale Dauer in der Infrarotkabine empfiehlt sich ein Aufenthalt zwischen 20 und 30 Minuten.
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Es gibt keinen Unterschied zwischen einer Infrarotsauna und einer Infrarotkabine, beide Begriffe werden von den Herstellern synonym verwendet. Manche Hersteller unterscheiden nur dahingehend, dass Infrarotkabinen für bis zu zwei Personen und Infrarotsaunen ab drei Personen sind.
Wo kann ich eine Infrarotkabine aufstellen?

Die Aufstellung einer Infrarotkabine ist an keine Vorschriften gebunden. Sie kann überall aufgestellt werden, wo man sich wohl fühlt. Es empfiehlt sich ein Ort bei dem sich die Gelegenheit bietet die Kabine oft und gerne zu nutzen. Man sollte die Infrarotkabine als aktives Möbelstück sehen, dass sich auch gut in den Wohnraum integrieren lässt und nicht mehr nur im Keller "versteckt" werden muss.

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