Als Alternative zu einer Finnischen Sauna können Bio-Saunen angesehen werden. Hier wird feuchte Warmluft verwendet, was wesentlich sanfter und kreislaufschonender als bei einer Finnischen Sauna ist. Bei Bio-Saunen spricht man meist von 50 bis 60 Grad Celsius und einer relativen Luftfeuchte von 40 bis 50 Prozent.