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Dampfbad & Soleum

01.Feb 2023
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Stärkt das Immunsystem.

Regelmäßiges schwitzen stärkt das Immunsystem. Jeder Quadratzentimeter Ihrer Haut hat zwischen 50 und 400 Poren. Ein Dampfbad belebt jede einzelne. Auch bei Erkrankungen der Atemwege und rheumatischen Beschwerden sorgt das Dampfbad für Besserung.

Bei einem Dampfbad wird die Körpertemperatur ganz langsam und behutsam gehoben. Deshalb wirkt ein Dampfbadbesuch auch eine Woche nach, also deutlich länger als ein Saunagang.

Das Dampfbad.

Die Entspannung im feuchten Dampf wirkt vielfach entspannender und angenehmer als die hohe Temperatur in der Sauna. Wer es nicht so heiß mag, der wird sich bei sanften 40 bis 55 Grad im Dampfbad besonders wohl fühlen. Das Prinzip des Dampf- oder Nebelbads war über Jahrtausende und Kontinente gleich. Das auf heiße Steine gegossene Wasser führt zu Dampf oder Nebel. Durch die Beimengung ätherischer Öle können anregende oder beruhigende Wirkungen erzielt werden.

SAUNA-SCHWIMMBAD RUHA Stelzmüller zeigt ein Dampfbad mit grauen Fliesen.
RUHA Stelzmüller | www.ruha.at

Das Soleum.

Die Kombination von einer herkömmlichen Duschkabine, Dampfdusche oder einem Dampfbad und einer Infrarot-Wärmekabine nennt sich Soleum. Hierin wird Wasser mit unterschiedlichen Zusatzstoffen vernebelt.

Bei einer idealen Temperatur von 42 °C und einer gesunden Luftfeuchtigkeit von 100 Prozent ist dies wahrer Balsam für die Atemwege.

Sommerhuber zeigt eine luxurioses Home SPA mit Wärmekeramik-Liegen und Dusche.
Sommerhuber | www.sommerhuber.com

Zerstäubt werden Solelösungen, Heiltees oder spezielle Inhalationslösungen aus der Apotheke. Dabei löst die Inhalation von Sole Verschleimungen, lindert Entzündungen und beschleunigt so den Heilungsprozess bei Beschwerden im Rachenbereich und in den Bronchien und ist eine wahre Kur für Asthmatiker. Das Salz auf der Haut verstärkt das Schwitzen sowie die Entschlackung, wodurch die Haut porentief gereinigt und gepflegt wird.

 

Zusätzlich entspannt Infrarot-Strahlungswärme sanft die Muskulatur und regt zudem den Kreislauf an.

Ein Soleum ist äußerst Platz sparend und macht selbst aus einem kleinen Bad eine Wellness-Oase. Dabei lassen sich bestehende Duschkabinen auch nachträglich mit überschaubarem Aufwand zu einem Soleum umrüsten.

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Häufig gestellte Fragen
zu diesem Thema

  • Welche Technik benötige ich für ein Dampfbad?

    Essenziell sind ein Dampfgenerator, der Technikkasten, ein Steuerkasten und Heizmatten an jeder Fläche, die beheizt werden soll. Zusätzlich kann das Dampfbad noch mit einer Solevernebelungstechnik, Armomapumpen, Farblicht, sowie Soundtechnik ausgestattet werden.

  • Was bewirkt ein Dampfbad?

    Ein Dampfbad ist weniger heiß und trocken als eine Sauna und damit weniger anstrengend für den Kreislauf. Die warme Feuchte lockert die Muskulatur, lindert Schmerzen und rheumatische Erkrankungen, fördert den Stoffwechsel und die Durchblutung, senkt den Blutdruck, entgiftet dank der geöffneten Poren die Haut. Zusätzlich ist es sehr gut für Schleimhäute in den Atemwegen und beruhigt das Nervensystem.

  • Wie funktioniert ein Dampfbad?

    Bei einem Dampfbad wird ein Raum/eine Kabine auf 40 bis 50 Grad Celsius erwärmt, bei einer relativen Luftfeuchtigkeit von fast 100 Prozent. Dies ist sehr kreislaufschonend und gesund. Die Verweildauer sollte zwischen 10 und 15 Minuten liegen, wobei man dies mit Pausen bis zu drei Mal wiederholen kann. Es schenkt neue Energie, Wohlbefinden und innere Gelassenheit.

  • Was ist ein Soleum?

    Ein Soleum ist die Kombination von einer herkömmlichen Duschkabine, Dampfdusche oder einem Dampfbad und einer Infrarot-Wärmekabine. Hierin wird Wasser mit unterschiedlichen Zusatzstoffen vernebelt.

  • Was bewirkt ein Soleum?

    In einem Soleum werde Solelösungen, Heiltees oder spezielle Inhalationslösungen aus der Apotheke zerstäubt und das bewirkt die Lösung von Verschleimungen, lindert Entzündungen und beschleunigt so den Heilungsprozess bei Beschwerden im Rachenbereich und in den Bronchien und ist eine wahre Kur für Asthmatiker und zusätzlich entspannt Infrarot-Strahlungswärme sanft die Muskulatur und regt zudem den Kreislauf an.

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