Bist du dir sicher, dass du dieses Bild aus einer Merkliste entfernen willst?
Regelmäßiges schwitzen stärkt das Immunsystem. Jeder Quadratzentimeter Ihrer Haut hat zwischen 50 und 400 Poren. Ein Dampfbad belebt jede einzelne. Auch bei Erkrankungen der Atemwege und rheumatischen Beschwerden sorgt das Dampfbad für Besserung.
Bei einem Dampfbad wird die Körpertemperatur ganz langsam und behutsam gehoben. Deshalb wirkt ein Dampfbadbesuch auch eine Woche nach, also deutlich länger als ein Saunagang.
Die Entspannung im feuchten Dampf wirkt vielfach entspannender und angenehmer als die hohe Temperatur in der Sauna. Wer es nicht so heiß mag, der wird sich bei sanften 40 bis 55 Grad im Dampfbad besonders wohl fühlen. Das Prinzip des Dampf- oder Nebelbads war über Jahrtausende und Kontinente gleich. Das auf heiße Steine gegossene Wasser führt zu Dampf oder Nebel. Durch die Beimengung ätherischer Öle können anregende oder beruhigende Wirkungen erzielt werden.
Die Kombination von einer herkömmlichen Duschkabine, Dampfdusche oder einem Dampfbad und einer Infrarot-Wärmekabine nennt sich Soleum. Hierin wird Wasser mit unterschiedlichen Zusatzstoffen vernebelt.
Bei einer idealen Temperatur von 42 °C und einer gesunden Luftfeuchtigkeit von 100 Prozent ist dies wahrer Balsam für die Atemwege.
Zerstäubt werden Solelösungen, Heiltees oder spezielle Inhalationslösungen aus der Apotheke. Dabei löst die Inhalation von Sole Verschleimungen, lindert Entzündungen und beschleunigt so den Heilungsprozess bei Beschwerden im Rachenbereich und in den Bronchien und ist eine wahre Kur für Asthmatiker. Das Salz auf der Haut verstärkt das Schwitzen sowie die Entschlackung, wodurch die Haut porentief gereinigt und gepflegt wird.
Zusätzlich entspannt Infrarot-Strahlungswärme sanft die Muskulatur und regt zudem den Kreislauf an.
Ein Soleum ist äußerst Platz sparend und macht selbst aus einem kleinen Bad eine Wellness-Oase. Dabei lassen sich bestehende Duschkabinen auch nachträglich mit überschaubarem Aufwand zu einem Soleum umrüsten.
