Der Gang in die Sauna hilft beim Stressabbau und fördert die Gesundheit, denn wenn man in der Sauna schwitzt, baut der Körper Schlackenstoffe ab und das wirkt sich wiederum positiv auf das Immunsystem und den Kreislauf aus. Außerdem wird der Stoffwechsel in den Muskeln wird angeregt und ein Saunagang ist zudem auch Balsam für die Psyche und das mentale Wohlbefinden.

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